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Mostrando postagens de Julho, 2011

A ADOLESCÊNCIA E A AUTO ESTIMA

A adolescência é um período de grande   
vulnerabilidade que faz balançar a
auto-estima e a auto-imagem.

A adolescência é um momento extremamente difícil para o adolescente porque implica grandes mudanças no organismo, principalmente ao nível hormonal.
As transformações ocorrem em todo o corpo e geram preocupações e algumas incertezas. O adolescente encontra no seu grupo de amigos o meio que lhe proporciona confiança, onde aprende a desenvolver uma boa auto-imagem e com quem tem a possibilidade de compartilhar e esclarecer as suas dúvidas.
Geralmente, a puberdade inicia-se por volta dos 10 e dos 12 ou 13 anos. É uma “mensagem” que parte do cérebro, desde o hipotálamo até à hipófise, que envia um estímulo, em forma de fatores hormonais, que estimulam o ovário e o testículo. Os órgãos sexuais começam a segregar os seus respectivos hormonios, estrogénio e progesterona na mulher e testosterona no homem, e consequentemente inicia-se um acentuado desenvolvimento biológico e morfológico. No ra…

A IMPORTÂNCIA DA AUTO ESTIMA

A forma como nos sentimos acerca de nós mesmos é algo que afeta crucialmente todos
os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor e
no sexo, até o modo como atuamos como pais, e até aonde provavelmente subiremos na
vida. Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas por quem e
pelo que pensamos que somos. Os dramas da nossa vida são reflexo das visões mais
íntimas que temos de nós mesmos. Assim, a auto-estima é a chave para o sucesso ou
para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e aos outros. Além
de problemas biológicos, não consigo pensar em uma única dificuldade psicológica – da
ansiedade e depressão ao medo da intimidade ou do sucesso, ao abuso de álcool ou
drogas, às deficiências na escola ou no trabalho, ao espancamento de companheiros e
filhos, às disfunções sexuais ou à imaturidade emocional, ao suicídio ou aos crimes
violentos – que não esteja relacionada com uma auto-estima negativa. De todos os
julga…